緑茶と麦茶|他社と比較してより安全な水素水を手に入れよう

他社と比較してより安全な水素水を手に入れよう

緑茶と麦茶

お茶

緑茶から得られるもの

健康茶として広く知られているのは、杜仲茶やごぼう茶やびわの葉茶です。健康食品を扱う店舗には、必ずこれらの健康茶が置かれているでしょう。しかし、最も身近な健康茶は緑茶です。あまりにも身近なため、緑茶が美容や健康に良いと言うイメージを持つ人は少ないです。しかし、生活習慣病の予防に大いに役立ってくれます。さらに、ビタミンCも豊富なので、美肌効果も期待できるでしょう。こんなに素晴らしい効果のある緑茶ですが、注意しなければいけないこともあります。カフェインも含まれており、胃が荒れる可能性があるので、飲みすぎには気をつけましょう。とは言え、心配し過ぎる必要はないです。1日1リットルは飲んでも問題ないとされています。

麦茶は安全

緑茶の他にも身近な健康茶として麦茶があります。夏の定番の飲み物と言うイメージがありますが、1年中飲むようにしましょう。麦茶にはカフェインが入っていないので、安全に飲むことができます。胃を荒らすと言うこともありません。なので、空腹時に飲んでもOKです。また、麦茶には血液をサラサラにする効果があるので、中高年の方々におすすめの飲み物と言えるでしょう。高血圧や動脈硬化などのリスクも低くしてくれます。ただ、緑茶よりも体を冷やす作用に優れているので、冷え性の人はたくさん飲まないように気をつけましょう。また、麦茶をおいしく飲むには、香りをしっかり立たせることが大事です。なので、4分から5分程度煮立たてるのが普通です。